Zajęcia funkcjonalne wykorzystujące ciężar własnego ciała przy użyciu pasów TRX, które umożliwiają zmiane trudności i dopasowanie obciązenia do ndywidualnych możliwości ćwiczącego. Zajęcia angażyją do pracy całe ciało, równomiernie wzmacniając mięśnie przy jednoczesnym ich rozciąganiu i rozluźnianiu